Kecanduan PMO? Kenali Arti, Dampak Buruk Dan Cara Mengatasinya

Kata "PMO" tentunya sudah tidak asing lagi didengar dikalangan anak muda jaman sekarang sebagai sebuah bahasa gaul. PMO adalah sebuah singkatan dari (porn, masturbate, and orgasm) Dan memiliki arti yaitu sebuah aktivitasi masturbasi sambil menonton konten dewasa, hingga mencapai orgasme. 

Dampak Buruk Dari PMO :

Ada berbagai macam faktor yang bisa menyebabkan kecanduan PMO, Antara lain sering menonton konten dewasa, apalagi platform seperti tiktok, instagram, facebook, beserta media sosial lainnya, sekarang ini banyak mengandung unsur pornografi yang menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya PMO. 

Dampak buruk yang terjadi jika keseringan PMO bagi kesehatan mental adalah timbul perubahan perilaku. Parahnya lagi, PMO juga bisa mengakibatkan kerusakan pada otak, khususnya otak yang ada di bagian depan yang terletak di bagian belakang dahi. Selain itu, PMO juga bisa mengakibatkan seseorang tersebut mengalami emosi yang tidak stabil dan tidak bisa membuat keputusan yang bijak. Efeknya seseorang menjadi sering marah dan tidak dapat mengontrol emosinya.

Cara Mengatasi Kecanduan PMO : 

Setelah mengetahui arti dan dampak buruk dari PMO tentu anda ingin menghindari dan tidak ingin mengulangi kebiasaan buruk tersebut. hal yang perlu diketahui selanjutnya adalah bagaimana cara untuk berhenti PMO. Berikut ini adalah cara mengatasi PMO supaya terhindar dari berbagai dampak buruk yang di timbulkan.

1. Menghapus foto, video, dan aplikasi yang menjadi pemicu

Salah satu cara yang sangat berpengaruh untuk menghilangkan kecanduan PMO, Adalah menghapus aplikasi-aplikasi dan file-file yang mengandung unsur dewasa, seperti tiktok, instagram, facebook, dan file dengan konten pornografi. bukan berarti kamu tidak boleh menggunakan media sosial, Tetapi jika masih kecanduan dengan hal-hal yang mengandung unsur pornografi sebaiknya untuk sementara waktu kamu bisa menghapusnya. 

2. Mencari Kesibukan

Ini adalah cara mengatasi kecanduan PMO yang cukup ampuh. Jika kamu melawati hari-hari tanpa adanya sebuah kegiatan ataupun kesibukan, kamu dapat menngisi harimu dengan kegiatan positif seperti membaca, berolahraga, membersihkan rumah ataupun bekerja. dengan mencari sebuah kesibukan, Keinginan untuk PMO lama-kelamaan akan berkurang.

3. Perbanyak berkomunikasi atau bersosial 

seseorang yang sering melakukan PMO kebanyakan orang yang antisosial, atau jarang bersosial. Karena sering menyendiri dan jarang berinteraksi dengan orang, Ini bisa menjadi sebuah pemicu kecanduan PMO. 

Maka dari itu perbanyak bersosial, Dengan bersosial kamu dapat mengontrol pikiran serta menghilangkan imajinasi seksual yang berlebihan. Selain itu, dengan bersosial kamu akan menjalankan aktivitas dengan orang lain, berkomunasi, dan melakukan hal-hal positif lainnya.

4. Mengatur asupan makan 

Cara ini mungkin jarang diketahui oleh kebanyakan orang. Pasalnya PMO dan makanan itu memiliki hubungan. Biasanya, makanan yang tinggi kalori akan meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolime tubuh akan menghasilkan energi yang tinggi. 

Semakin tinggi energi maka semakin tinggi pula gairah seksual. Ini menjadi alasan ketika kita sering mengonsumsi makanan panas atau yang berbau pedas, maka yang dirasakan adalah meningkatnya gairah seksual. Maka dari itu kita bisa mengatur pola makan dan jenis makanan yang kita konsumsi.

5. Beribadah

Beribadah sangat bermanfaat untuk diri kita. Selain untuk mendekatkan diri kepada sang pencipta, beribadah juga bisa menjauhkan kita dari hal-hal negatif. Semakin banyak beribadah maka semakin kuat juga iman di dalam diri. Kita akan terhindar dari perbuatan buruk termasuk PMO. Karena kita akan terus mengingat sang pencipta dan dapat berpikir 3x untuk berbuat buruk seperti PMO.

Demikian tips atau tata cara untuk berhenti PMO, Artikel ini saya tulis berdasarkan pengalaman dari orang terdekat maupun teman saya yang berhasil menghilangkan kebiasaan PMO. Semoga Tips diatas bisa membantu teman-teman agar tidak lagi kecanduan PMO. Selamat mencoba dan terus semangat ya.